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瑶妹话健康:说说女人这本难念的 “经”

时间:2017-10-15 12:04来源:互联网 作者:admin

    你的老朋友还好吗?

  进入青春期,女性便有了这位每月固定到访的朋友,但常常也伴随着不适。别说痛经了,就算不痛经,每个月那几天姨妈巾的存在感真的太强,夏天更是连呼吸都困难。可能不少女性都抱怨过,何时才能熬完这样的酷刑啊?但你有没有想过,月经的存在还是有很多好处的。

  一、身体年轻的象征

  规律的月经,一方面也反映了身体的雌激素水平正常。雌激素是让女性身材凹凸有致、皮肤吹弹可破、保护女性心血管健康的大功臣。

  二、健康状况的晴雨表

  规律的月经,是内分泌状况良好的象征。一个月经规律的女人是值得羡慕的。除非处于怀孕、哺乳或绝经期,相信几乎所有的女性朋友都不希望自己的老朋友不准时。

  但是现在很多人都存在困扰,“大姨妈”若是每个月能如期而至,顺利度过就好,如果遇到这些问题那就很头痛了。

  闭经:是指16岁以上未来月经,或者14岁以上没有第二性征的发育,如阴毛、腋毛或者乳腺的发育。这叫原发性闭经,如果已经月经来潮,那么半年不来月经,或者超过三个周期未来月经,叫做继发性的闭经。

  月经期:阴道出血的天数,一般3-7天,超过10天叫做月经期延长。

  月经量:一般说月经出血约80ml,但是很难统计,医生也无法判断,一般大家是根据以往的经验判断出血量的多少,医生有时会根据你使用卫生巾的量来判断。

  瑶医专家提醒:这些月经的异常往往是混在一起的,月经周期延长的,往往伴随月经量的增多。如果月经期延长,一般也会出血量增加。若是例假经常不正常,自然是建议大家去正规医院妇科就诊以查清楚原因。若医生诊治为生理性的痛经或偶发的一次月经提前或推后,就不用过于担心,日常饮食加以注意!

  1.日常饮食宜清淡易消化,多吃新鲜蔬菜、水果。来例假胃口不好时,可以多吃一些开胃、易消化的食物,如面条、粥、酸甜的食物等;

  2.月经期间尽量避免辣椒、花椒、白酒等辛辣刺激食物以及雪糕、冷饮等生冷食物,同时避免剧烈运动及重体力活;

  3.对于经常月经量大的女性可以适当增加富含铁、维生素C的食物,防治因长期经血过多而致的缺铁性贫血。

  你知道吗?作为世界最长寿的民族之一——瑶族,经国家卫生组织专家考证并得出结论:瑶族是世界上唯一没有妇科病的民族。原因就在于瑶族的妇女为了生息繁衍,抵御病毒侵害,形成了注重防病、养生保健的生活理念。她们生孩子后都要泡三天药浴,三天产后出工,即可下地插秧,上山劳作,身体没有落下任何病根,这就是瑶族千年传世古方“瑶族月子药浴”的神奇功效!

  瑶医根据患者不同的病情,配制不同的瑶药,患者先熏后浴,药物从各种窍道进入人体,经透皮吸收,可达到腠理打开,毛孔窍道通畅,毒邪随汗排出,从而解决疾病的根本病因病机,对于月经不调等妇科疾病效果极佳。

  总之,爱或不爱自己,看你的啦!