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什么是更年期 女性对更年期的误解有哪些?

时间:2017-10-07 10:24来源:健康养生网 作者:admin

     女性步入40行列开始担心更年期的到来。前些天我站专家针对更年期的女性做了调查,结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。女性对更年期的误解主要集中在4大方面10个问题上。

一、关于生理

误解1:体重会增加。

调查发现,一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上,并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说,女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

误解2:记忆力下降。

46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实,更年期容易出现一些情绪波动,但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关,衰老的过程中大脑会逐渐萎缩,男女都一样。

误解3:雌激素减少对身体不会有影响。

55%的受访女性如此认为。多项研究证明,女性失去雌激素保护之后,会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。

二、关于心理

误解4:更年期最抑郁。

将近90%的人认为在女人的一生中,更年期是最容易发生抑郁的时期。但是,多项调查表明,如今30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性,这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。

误解5:每个女人都会出现明显的更年期症状。

超过80%的女性如此认为。研究发现,在45-55岁的女性中,15-25%的女性无明显异常感觉,75-85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状,只有15%的人因症状严重需要治疗。

 

三、关于时间

误解6:50岁左右才到更年期。

一半以上女性如此认为。拉塞尔解释说,女性更年期的平均年龄是45-55岁,但近年来有提前的趋势,1%的女性40岁甚至更早就进入更年期。

误解7:更年期持续不会超过5年。

63%的人认为更年期最多会持续5年。但实际情况是,这个过程会持续6-14年。

四、关于性

误解8:性欲减退。

92.6%的被访者如此认为。事实上,性行为是一种生理和心理的综合产物,人类的性行为完全可以不与性激素水平平行,因此,不少女性在50岁以后性欲反而增强。研究显示,50%的女性在更年期性欲并未明显改变。

误解9:绝经后不会怀孕。

90%的女性如此认为。事实上,进入更年期的前几年,包括绝经后一年之内,还是有可能会怀孕,所以如果不想收到“意外的惊喜”,还是要做好避孕措施。

误解10:绝经的女性不易传播性病。

73%的女性如此认为。其实,不论年龄多大,生育能力如何,任何人都可能传播性病。

心理养生专家提示:更年期是每个女性必须经历的阶段,应该正确面对,以免心态的问题而影响到轻松度过这个特殊阶段。